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怎样治疗由于精神(或压力大)紧张而引起的失眠

发布日期:2019-11-14 07:08   来源:未知   

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  2.房间灯光其实不是全黑最好,夜灯放地上的那种,睡着看不见直接的灯光比较好,安全的氛围,环境舒适为主